Champignons farcis chèvre épinard noix
9,50 €
30 minutesFacileIndex glycémique maîtriséRiche en fibresErgothioneine antioxydants
15 min
en cuisine
30 min
au total
Contient : lait.
Traces éventuelles : gluten, fruits à coque.
Traces éventuelles : gluten, fruits à coque.
Modifiable jusqu'au jeudi soir. Sans engagement.
De délicieux champignons farcis au chèvre fondant, aux épinards et aux noix croquantes, accompagnés d’une touche de fraîcheur avec la mâche.
Voilà ce qu'on livre, voilà ce que vous obtenez
Les ingrédients arrivent pesés et portionnés. En moins de quarante minutes, vous obtenez le plat.
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Ce qu'on livre
Ce que vous faites
La recette, pas à pas
- Préchauffez le four à 180 °C. Préparez les champignons. Enlevez les pieds des champignons, pelez les têtes des champignons. Hachez finement les pieds des champignons et réservez-les : ils seront utilisés dans la farce, pour éviter le gaspillage.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle. Ajoutez les pieds de champignons hachés et l'ail finement émincé. Faites revenir 3 à 4 minutes. Ajoutez les épinards et laissez cuire encore 2 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient fondus. Hors du feu, ajoutez le chèvre frais et les noix grossièrement concassées. Mélangez, puis ajoutez le thym, un peu de poivre et une petite pincée de sel.
- Garnissez les champignons. Disposez les chapeaux des champignons dans un plat allant au four, côté creux vers le haut. Répartissez généreusement la garniture dans chaque champignon.
- Enfournez Faites cuire pendant 15 à 20 minutes à 180°C, jusqu'à ce que les champignons soient tendres et que le chèvre soit légèrement
- Ajoutez-les dans l’assiette avec la mâche, puis un filet d’huile d’olive et dégustez.
Allergènes et conservation
Contient : Lait.
Traces éventuelles : Gluten, Fruits à coque — atelier de conditionnement partagé.
Traces éventuelles : Gluten, Fruits à coque — atelier de conditionnement partagé.
Placez les produits frais entre 0 et 4 °C dès réception. Cuisinez le poulet dans les 2 jours.
Ce que vous recevez
Pour 2 personnes
- Gros champignons
- Chèvre
- Noix
- Thym
- Mache
- Gousse ail
- Epinard
À prévoir chez vous
Huile d'olive, sel, poivre. Matériel : un four, une plaque, une poêle.
Par portion
| Énergie | 270 kcal |
| Matières grasses, dont saturés | 21.0 g / 8.0 g |
| Glucides, dont sucres | 6.0 g / 4.0 g |
| Fibres | 4.0 g |
| Protéines | 14.0 g |
| Sel | 0.6 g |
Valeurs calculées pour la recette suivie telle quelle, hors assaisonnement ajouté.